Pan, cereales, cereales integrales, arroz, pasta, patatas

Mi alimentación respecto a este campo es bastante adecuada, debería combinar mas cereales integrales, asi como el arroz, la pasta o las patatas, dentro del campo,
así como aumentar el consumo de los mismos, ya que los glúcidos representan el 60% de la dieta y son los principales responsables de los cambios producidos dentro del organismo.